グルテンフリーのすすめ（その３）

グルテンフリーのすごい効果！

「ダイエット効果」

グルテンフリーを始めると、ついつい食べ過ぎてしまう事がなくなります。また、肥満に関係する腸や肝臓の炎症を抑えるため、脂肪の蓄積を防げます。

「疲労回復・老化防止」

老化とは体に錆（活性酸素）がたまった状態。グルテンは体内でこの活性酸素を除去する物質の働きを邪魔するため、グルテンフリーは疲労回復や老化防止に役立ちます。

「下痢・便秘の改善」

グルテンは腸の粘膜に炎症を起こすことが分かっています。グルテンフリーにより腸内環境がよくなると、下痢や便秘といった腸のトラブルを改善します。

「頭痛・肩こり」

小麦などの食物アレルギーの症状は遅れて出る事があります。頭痛や肩こり、倦怠感などは、これらの遅延性アレルギーが原因となっていることがあります。

「うつ」

小麦製品は糖質が高いため食後血糖の変化が大きく、それが自律神経を乱し、うつ症状を引き起こします。グルテンフリーで、血糖値が安定すると、うつの改善になります。

「アレルギー改善」

グルテンフリーは免疫の過剰な反応を抑えてくれます。その為、花粉症やアトピー性皮膚炎の症状が軽くなったり、肌荒れが改善します。

「集中力・記憶力のアップ」

脳の働きには、神経伝達物質がかかわっています。グルテンフリーにより脳の神経伝達物質の働きがよくなるため、集中力や記憶力もアップします。

「発達障害の改善」

グルテンは消化しにくく、未消化なまま体内に入ると脳に麻薬様物質として作用する可能性があります。グルテンフリーで自閉症の症状が軽減したという報告もあります。

「広島市西区の歯医者　とよた歯科クリニック」

〒733-0821
広島県広島市西区庚午北4丁目6番22号庚午田中ビル 一階